Likarni UA

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

«SMILE!» — «Посміхайтеся!» — безліч табличок з таким закликом висить на вокзалах, магазинах, кінотеатрах та інших громадських місцях у США. Давно визнано, — позитивні емоції зміцнюють захисні сили організму, є універсальним профілактичним засобом від песимізму.

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

Як швидко поліпшити настрій

В Європі досить поширені курси по підвищенню емоційного стану людини та психологічної стійкості. Гуртки ентузіастів здорового способу життя, профілактики захворювань сміхом і інші психологічні тренінги вже не стали чимось особливо дивним.

Вчені довели, що сміх є потужним терапевтичним фактором: знімає головний біль, нормалізує дихання і сон, знижує артеріальний тиск, температуру і позбавляє від стресів, прискорює обмін речовин.

Усміхнений людина часто перестає відчувати біль. Особливо яскраво це видно по поведінці дитини, оскільки діти дуже схильні до частих змін настрою і самопочуття.

У ряді американських і шведських клінік відкриті кабінети «сміхотерапії», яка, на думку іноземних фахівців, допомагає успішніше лікувати хронічні захворювання.

Як швидко поліпшити настрій

В умовах непростої сучасного життя важливо якомога частіше давати собі емоційне розвантаження позитивним настроєм і щирим сміхом.

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

Як швидко поліпшити настрій

Побалуйте себе солоденьким

Дієвим способом як швидко поліпшити настрій є метод вирішення собі того, що вам подобається. Більшою мірою це стосується прийому їжі. Давно помічено, що прийом смачної їжі безпосередньо впливає на ваш настрій найшвидшим чином.

Мрійте і уявляйте

У 90-х роках у Канаді дослідники, провівши експерименти з застосуванням складної медичної апаратури, встановили всього лише нахмурені брови і щільно стислі губи погіршують кардіо - і енцефалограму, але варто тільки згадати приємне і посміхнутися, як показники виявляють позитивну динаміку.

Пам'ятайте, це не просто слова, — це підтверджені факти.

В якості профілактики позитивного настрою ходіть на веселі вистави в театр, в кіно, намагайтеся щодня сміятися хоча б кілька разів у день. Ідеально в цілому, не менше 10-15 хвилин.

Позитивні емоції можуть миттєво зняти відчуття втоми і гніву.

Кажуть, що швидше загоюються рани у переможців, а не переможених, бо переможці щасливі.

Сміхотерапія, приклади вправ

Для підняття настрою існує багато методів і прийомів, але найефективнішими прийнято вважати доступні прості приклади вправ в сміхотерапії.

До найпростіших прикладів підвищення настрою відносять спокійне сидіння на одному місці протягом 5-7 хвилин з посмішкою на обличчі. При цьому посмішка не повинна бути натягнута, вона повинна бути щира, справжня. Для виконання вправи необхідно хороша візуалізація, позитивний настрій і уяву. Згадайте приємні моменти життя, що-те хороше, що є в ній зараз. І просто исренне посміхайтеся самі собі. При правильному підході, прийом дуже дієвий і ефективний.

Інші прийоми і вправи сміхотерапії теж можуть доставити радість і задоволення, тільки важливо підходити до їх виконання з усією серйозністю.

1) Кубик цукру-рафінаду затисніть між передніми зубами, так, щоб рот був відкритий. Подивіться на своє відображення в дзеркалі і посміхніться.

2) Перегляд комедійних фільмів і телесеріалів, гумористичних передач як не можна краще сприяє підвищенню настрою. Причому, цей прийом поліпшення настрою можна проробляти навіть у компанії друзів або знайомих

3) Час від часу дозволяйте собі ігри і невеликі витівки. Зустрічі з друзями і дружні посиденьки також будуть дуже корисні в якості прийому (вправи) сміхотерапії. Для підняття настрою достатньо обговорити з друзями якихось спільних знайомих або друзів.

Дізнайтеся прямо зараз про користь кунжутної олії для організму. Як його слід приймати і всі протипоказання.

 

 

 


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Бурління в животі після їжі: причини, лікування

Бурління в животі після їжі: причини, лікування

Багато людей стикаються з неприємними відчуттями і звуками в області...

Як пити Полісорб для очищення організму

Як пити Полісорб для очищення організму

Серед усіх лікарських препаратів, здатних якісно очистити організм від токсинів...

Прості поради для здоров'я

Прості поради для здоров'я

Якщо ви порізали палець, а під рукою немає перекису водню...

Дієта на гречці (гречана дієта). Користь і особливості

Дієта на гречці (гречана дієта). Користь і особливості

Як підібрати швидку і ефективну дієту для зниження ваги? Це...

загрузка...
Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#749 Tamika » 27.10.2020, 04:46

Greetings! Veryy helpful advice within this post! It's the little
changes that make the largest changes. Thanks
for sharing!
website: http://www.terlambatbulan.org/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-n62-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8.html
0 +−

Tamika

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#748 Chet » 27.10.2020, 04:16

A fascinating discussion is definitely worth comment.

I do believe that you should write more about this topic,
it may not be a taboo matter buut generally folks don't discuss such topics.
To the next! Beest wishes!!
Opção de robô web site: http://anuncioscabo.com/user/profile/48433
sistema de negociacao de opcoes binarias forex
0 +−

Chet

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#747 Reda » 27.10.2020, 00:22

Amazing! This blog looks just like my old one! It's onn a
totally different ttopic but it haas pretty much the same layout and design. Excellent
choice of colors!

Here is my homepage; oram plus australia: http://i.taopv.cn/space.php?uid=14904&do=blog&id=25309
0 +−

Reda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#746 Newton » 26.10.2020, 23:41

I ejoy what you guys tend to be up too. Thiss sort off clver work
and exposure! Keep up the terrific wprks guys I've added you guys to blogroll.


Feel free to surf to my web site; Freelance Online Instructors: https://www.bccolleges.co.uk/instructors.html
0 +−

Newton

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#745 Abbie » 26.10.2020, 09:11

fantastic points altogether, you just won a new reader.
What may you suggest about your submit that you just made some days
ago? Any sure?

Feel free to surf to my blog Judi Poker: https://dzone.com/users/4008621/lindarensia.html
0 +−

Abbie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#744 Sonja » 26.10.2020, 01:09

Hurrah! After all I got a webpage from where I be capable of genuinely take helpful facts
concerning mmy study and knowledge.
химреактив webpage: http://www.beulahtools.com/forum/viewthread.php?tid=34938&goto=search&pid=35054 циклогексиламин цена
0 +−

Sonja

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#743 Matthias » 25.10.2020, 18:12

Thank you for another informative website. The place else
may juyst I am getting that type oof inco written in such a perfect
manner? I've a challenge that I'msimply now running on, and
I have beden on the glance out for sufh information.

My blog post - tumbling jazz scam: http://Vasrc.Kau.Ac.kr/index.php?mid=center_news&document_srl=748859
0 +−

Matthias

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#742 Twyla » 25.10.2020, 05:15

At this time it sounds like BlogEngine iss the preferred blogging platform out there right now.

(from what I've read) Is that what you're using on your blog?


web page: https://murphysboroillinois.com/5/index.php?topic=70861.0
0 +−

Twyla

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#741 Sean » 25.10.2020, 04:21

Ꮋoⅼa! I've Ƅeen reading yоur website for a while
now and finally gоt the courage to go aheɑd and gіve you a shout out
from Lubbock Texas! Just wanted to tell yoս keep up tһe eⲭcellent work!


My site ... playtech casino: https://onlinecasinomalaysiaggbook.com/
0 +−

Sean

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#740 Phoebe » 25.10.2020, 02:39

Appreciating the time and energy you put into
your site and detailed information you provide.
It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed information.
Fantastic read! I've saved yojr site and I'm including your RSS feeds
to my Google account.

Here is my web page :: how to have healthy natural curly hair: http://105449.com/space.php?uid=556774&do=blog&id=463912
0 +−

Phoebe

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#739 Martina » 24.10.2020, 22:19

Quality articles is the crucial to invite tthe visitors to visit the web site, that's what this
web sjte is providing.
webpage: https://macymcadoo.org/index.php/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F_N55_%D0%9E_%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB_-_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0._%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%98_%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%B0
0 +−

Martina

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#738 Brigida » 24.10.2020, 05:20

Thanks foor your personal marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you could be a
great author. I will always bookmark your blog andd
may coome back in the future. I wantt to encourage yourself to continue your great job, have a nice evening!

webpage: http://www.farmoreawesome.com/forums/discussion/76815/zametka-n81-pro-%D0%98gornyy-biznes-v-rossii-razvitie-nalogooblozhenie-problematika
0 +−

Brigida

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#737 Madge » 23.10.2020, 23:23

Awesome post.
Surrogate price web site: https://wiki506.buildtools.com/index.php/Record_Id99_About_The_Right_Way_To_Find_A_Surrogate_Mother_To_Carry_And_Birth_Your_Baby surrogacy options
of america
0 +−

Madge

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#736 Verona » 23.10.2020, 06:59

This piece of writing is actually a nice one it assists new nett visitors, who are wishing for
blogging.

Feel free to surf to my site precision nutrition certification reviews: http://www.llongg.top/space.php?uid=42476&do=blog&id=129489
0 +−

Verona

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#735 Augusta » 23.10.2020, 06:55

Thank for any other informative web site. The place ekse may I am getting that tyupe of info written in such an ideal manner?
I have a project that I am simply now running on, and I've been at
thee glance out for such information.

my web-site; personal growth planning template (Nora: http://www.webcaredirectory.com/articles/148154-specialist-methods-for-your-own-personal-growth-good-results)
0 +−

Augusta

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#734 Nona » 22.10.2020, 15:19

I've been exploring for a little for any high quality
articles or blog posts in this kind of area . Exploring
in Yahoo I ultimately stumbled upon this website.
Reading this information So i'm glad fun things to do on spring break at home
- Christal: https://yixiangy.me/home.php?mod=space&uid=38891&do=profile&from=space - express that I have an incredibly good uncanny feeling I came upon exactly what I needed.

I most certainly will make certain to don?t fail to remember this site and
provides it a glance regularly.
0 +−

Nona

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#733 Martin » 22.10.2020, 14:39

I enjoy what you guys are up too. This sort of clever work and exposure!
Keep up the amazing works guys I've added you guys to blogroll.
0 +−

Martin

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#732 Terry » 22.10.2020, 14:10

Peculiar article, exactly what I wanted to find.

Here is my blog: myboatplans.com : http://www.sungkom.com/space.php?uid=5881&do=blog&id=13917
0 +−

Terry

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#731 Mittie » 22.10.2020, 10:16

Magnificent beat ! I would likje to apprentice while you amend your website, how can i subscribe forr a blog
site? The account aided me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of his your broadcast provided brkght
clear idea
web site: https://coastalwiki.piratelab.org/doku.php?id=post_n79:spo_ts_picks-handicapping_fo_the_eve_yday_betto
0 +−

Mittie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#730 Carroll » 22.10.2020, 10:06

Howdy! This article could not be written any better! Going through this post reminds
me of my previous roommate! He continually kept preaching about this.
I will forward this post to him. Fairly certain he's going to have a good read.
Thank you for sharing!

Also visit my site; موقع قصة عشق: https://www.feedbooks.com/user/6644012/profile
0 +−

Carroll

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#729 Deloras » 22.10.2020, 00:40

Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year
old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and
screamed. There was a hermit crab inside and it pinched herr
ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off
topic but I had to tell someone!

My webpage - greyhound betting systems - Del: http://gulistonmtb.uz/content/organizing-gain-access-baseball-read,
0 +−

Deloras

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#728 Mandy » 22.10.2020, 00:15

My developer is trying to convince me to moce to .net from PHP.
Ihave always disliked the idea because of the expenses.

But he's tryiong none the less. I've been using Movable-type on a variety of websites for about a year and am worried about switching to another platform.

I have heard very good things about blogengine.net. Is there
a way I can import all my wordpress content
into it? Any help would be really appreciated!
web
page: https://himmultiplytech.com/qanda/index.php?qa=120627&qa_1=read-hospitality-management-holdings-hotel-every-country
0 +−

Mandy

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#727 Omer » 22.10.2020, 00:11

Nilisikia kamkono kakinigusa nikiwa juu - MAN narrates how his SEX date with a single mother was spoilt after she came to his small bedsitter with her little kid who refused to sleep …

Feel free to surf to my web page ... cum on teen ass: https://Sexynakedass.com
0 +−

Omer

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#726 Niamh » 21.10.2020, 23:41

Everyone loves what you guys tend to be up too. This kind of
clever work and coverage! Keep up the good works guys
I've you guys to our blogroll.

Feel free to visit my blog :: 바카라사이트: http://customer-callcenter1.pe.kr/notice/27376
0 +−

Niamh

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#725 Zara » 21.10.2020, 11:07

I enjoy reading through ann article that will make
people think. Also, thasnk you for allowing me to comment!



Review my page ... city face skin remodeler reviews: https://Eincraft.ru/user/LashawndaM54/
0 +−

Zara

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#724 Shanon » 21.10.2020, 06:19

Good write-up. I certainly appreciate this site. Keep itt up!


My web-site ... Tiffiny: https://Casino-114.com/
0 +−

Shanon

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#723 Wilhemina » 21.10.2020, 04:43

If ssome one needs to be updated with newest technologies after that he must be go to see this website and be up to date everyday.

site: http://4srs.biz/index.php?topic=12267.0
0 +−

Wilhemina

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#722 Johnnie » 21.10.2020, 03:47

It's amazing in favor of me to have a site, which is valuable
designed for my experience. thanks admin
web page: http://witcher.ga/index.php?topic=106421.0
0 +−

Johnnie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#721 Lavonda » 21.10.2020, 00:30

I visited various web sites except the audio quality for
audio songs existing at this web site is truly fabulous.



Also visit my blog history of poker: https://solange-k.net/sejarah-poker
0 +−

Lavonda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#720 Philipp » 20.10.2020, 23:06

Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea shell and gave it to myy 4 year old daughter andd said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inszide and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I knoiw thyis is completely ooff toopic but I had to tell someone!


Disney music web site: https://wiki.dulovic.tech/index.php?title=Note_Id19_About_An_Oral_History_Of_The_Baby-Sitters_Club_Movie coming of age story
0 +−

Philipp

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#719 Autumn » 20.10.2020, 20:37

Thank you for the good writeup. It if truth be told used to be a amusement
account it. Glance complicated to far brought agreeable
from you! By the way, how can we keep up a correspondence?


My site - w88: http://alturl.com/wai48
0 +−

Autumn

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#718 Penelope » 20.10.2020, 16:01

Heya i am for the firszt tikme here. I came across this board and I
find It really usefful & it helped me out a lot.
I hope too give something back and help others like you aided me.



Here is my web page ... earn oney online free by typing your name;
Felipa: http://tillihouse.co.kr/board/338232,
0 +−

Penelope

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#717 Kandice » 20.10.2020, 13:36

I lways emailed this blog post page to all my associates,
as if like to read it afterward my contacts will too.

homepage: http://artysof.com/viewtopic.php?id=354081
0 +−

Kandice

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#716 Russel » 20.10.2020, 12:10

This paragraph gjves clear idea in favor of the new people of blogging, that in fact how to do running a blog.

web
site: https://wiki.darkcoin.eu/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0_N83_-_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%9D%D0%B0_%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82_%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD_%D0%9E%D1%82_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2._%D0%A2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D1%8B_%D0%9D%D0%B0_%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82_%D0%9D%D0%B0_%D0%A1%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F
0 +−

Russel

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#715 Ryder » 20.10.2020, 07:28

Hi! This is my first vist to your blog! We are a collection of volunteers and
starting a new initiative in a community in the ame niche. Your blog pfovided us valuable
information to work on. You have done a outstanding job!

web page: https://www.wiki.clientigent.com/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C_N32_%D0%9E_%D0%A1%D1%8B%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%9D%D0%B0_%D0%98%D0%B3%D1%80%D0%B5._%D0%94%D0%BE_%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0_%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%B2_%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%9D%D0%B0_%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82_-_OfficeLife
0 +−

Ryder

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#714 Jackson » 20.10.2020, 03:59

Way cool! Some very valid points! I appreciate you
writing this write-up and also the rest of the site is also
really good.
0 +−

Jackson

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#713 Jacques » 20.10.2020, 01:49

I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found
any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.
In my view, if all web owners and bloggers made good
content as you did, the web will be a lot more useful than ever before.
0 +−

Jacques

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#712 Derrick » 20.10.2020, 00:52

Remarkable!Its really remarkable post, I have got much
clear idea about from thiks paragraph.

Stop by my web page: Download new
Mp3 music: https://Www.Mp3Noi.com/
0 +−

Derrick

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#711 Buster » 19.10.2020, 20:10

I quite like looking through a post that can make
people think. Also, many thanks for permitting me to comment!
0 +−

Buster

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#710 Alexandra » 19.10.2020, 10:16

I am sure this post has touched all the internet people, itss really really nie
paragraph on building up new weblog.
Sport online web site: http://www.groepschmeets.nl/site/index.php/gastenboek
bets on presidential elections
0 +−

Alexandra

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#709 Jaqueline » 18.10.2020, 02:46

Yes! Finally something about nha cai uy
tin: https://www.bettingtop10.com/vi/.
0 +−

Jaqueline

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#708 Rosalie » 17.10.2020, 23:01

I absolutely love your blog and find many of your post's to bee just what I'm loooking for.
can you offer guest writers tto write content available for you?
I wouldn't mind composing a post or elaborating
on a lot of the subjects you write in relation to here.
Again, awesome blog!
web site: http://nemcom.nu/forum/viewtopic.php?pid=705651
0 +−

Rosalie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#707 Janet » 17.10.2020, 09:15

I seriously love your site.. Very nice colors & theme.
Did you create this website yourself? Please reply back as I'm
attempting to create my very own website and want
to find out where you got this from or what the theme is called.
Many thanks!
0 +−

Janet

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#706 Dong » 17.10.2020, 04:59

Thanks for ones marvelous posting! I certainly enjoyed reading it,
you are a great author. I will remember to bookmark
your blog and definitely willl come back someday. I want to encourage yyou tto definitely continue your great job, have a nice afternoon!
homepage: http://google-pluft.us/forums/viewtopic.php?id=5952
0 +−

Dong

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#705 Lashunda » 16.10.2020, 23:09

Very interesting points you have remarked, appreciate
it for putting up.

my web site; betting gods
selective: https://aulinks.com/index.php/blog/13226/get-assist-with-your-individual-fund-questions-with-one-of-these-helpful-su/
0 +−

Lashunda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#704 Lukas » 16.10.2020, 11:59

When I initially commented I appear to have clicked the -Notify me
when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I receive 4 emails with
the same comment. Is there a means you are able to remove me from that service?
Cheers!

My web blog - Tips Bettor: https://web-design-seo.tumblr.com/post/630873355050008576/tips-jitu-menjadi-bettor-judi-bola-online
0 +−

Lukas

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#703 Chanel » 16.10.2020, 11:25

Everyone loves it whenever people come together and share opinions.
Great site, stick with it!

Feel free to surf to my web site :: real ways to earn money online
from home [Rhys: http://51vv.vip/space.php?uid=2538&do=blog&id=3929]
0 +−

Chanel

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#702 Virgie » 16.10.2020, 00:09

Hi there! I simply would like to give you a huge thumbs uup
for your great ingo you've got right here on this post. I will be returning to your blog
for more soon.
Лечение в Баден Бадене webpage: https://wiki.dulovic.tech/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C_N49_-_%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_-_%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F Лечение
язвенного колита в Германии
0 +−

Virgie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#701 Cathryn » 15.10.2020, 21:25

Hey, I think your blog might be having browser compatibility
issues. When I look at your blog site in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads
up! Other then that, great blog!

Feel free to visit my homepage :: fun88: https://www.amazing.bet/vn/fun88/
0 +−

Cathryn

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#700 Claribel » 15.10.2020, 20:36

Excellent post however , I was wondering if you could write
a litte more on this subject? I'd be very thankful if you could elaborate a little bit further.
Kudos!

my web page; đánh giá nhà cái: https://www.amazing.bet/vn/
0 +−

Claribel

Додати коментар

Захисний код
Оновити



загрузка...

Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Токсини в організмі — симптоми

Токсини в організмі — симптоми

Організм будь-якої людини піддається інтоксикації...

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...

Як пити насіння льону для очищен…

Як пити насіння льону для очищення організму

Екологія і спосіб життя призводять...