Тибетська гімнастика для оздоровлення та довголіття + Відео

Тибетська гімнастика (її ще називають «гормоном») сприятливо впливає на людину, вона широко використовується для оздоровлення та довголіття.

Тибетська гімнастика для оздоровлення та довголіття + Відео

Тибетські ченці, займаючись, легкими вправами всього за декілька хвилин в день мали міцне здоров'я, сильний духовний світ і доживали до 120 років.

Завдяки 5-10 хвилин в день, вправи з гімнастики допоможуть не тільки позбутися від хронічних захворювань, омолодити організм, але і збільшити на 20-25 років життя. Вчені також довели ефективність гормональної зарядки. При цьому деякі вправи з Тибетської гімнастики офіційно підтримуються сучасною класичною медициною.

Історія тибетської гімнастики в СНД

Вперше в Росії і на території країн СНД, почули про знаменитої гімнастики більше 30-40 років тому. Першим про неї дізнався і поділився знаннями з іншими, звичайний електрик, який подружився з ченцями, коли підключив в їх поселення електрика. В подяку, вони дали йому набагато більше, ніж просто гроші, вони розкрили йому секрет свого здоров'я і довголіття.

Тибетська гімнастика для оздоровлення та довголіття + Відео

Радянський електрик, повернувшись, додому, почав робити вправи щодня, тоді йому було 58 років. У ті роки він був вже повністю сивий і мав багато хронічних захворювань. Але вже через кілька місяців занять чоловік відчув себе набагато краще, красивий і насичений колір повернувся до його волоссю, хвороби зникли, а сам він був наповнений життєвою силою і надалі вів активне повноцінне життя.

Лише коли йому виповнилося 84 роки і у нього було відмінне самопочуття, люди стали помічати це і цікавитися рецептом його довголіття.

Корисність гімнастики для організму

Тибетская гімнастика для оздоровлення та довголіття має безліч позитивних моментів. При цьому її ефективність не тільки перевірена на практиці, але і доведено лікарями. Вправи, що входять в гімнастику (як на відео), допомагають відновити гормональний баланс, що сприятливо впливає на фізіологію людини.

Позитивні властивості гормональної зарядки:

• Детоксикація всього організму (очищення від токсинів).

• Зменшення зайвої ваги і нарощування м'язів.

• Харчування киснем.

• Збереження кісткової маси.

• Підвищення і поліпшення гнучкості і правильної постави.

• Усунення офтальмологічних захворювань.

• Відновлення біополя людини.

Крім цього, безліч хронічних захворювань виліковуються за допомогою дивно ефективної зарядці. Поліпшується здоров'я нервової системи, нормалізується тиск. При цьому результати будуть видні лише через кілька місяців, а хронічні хвороби повністю зникнуть протягом 1,5 року.

Вправи (Відео)

Сприятливим часом для занять вважається час до 6 ранку, при цьому людині краще вставати в 5 годин. Заняття можна проводити і лежачи в ліжку, але тільки тоді, коли матрац жорсткий і не прогнеться під тілом людини. Витрачений час на вправу приємно дивує, потрібно лише кілька хвилин для всього заняття.

Тибетська гімнастика:

• Очі.

Це вправу рекомендують навіть офтальмологи, що доводить його ефективність. Активно потерти долоні одна об одну, для цього достатньо 10 секунд. Якщо долоньки за цей час стали гарячими або теплими, біополе людини сильне, але якщо вони залишилися холодними або почали потіти, то біополе – слабке. Після цього потрібно долонями доторкнутися до закритих очей, легкими рухами натиснути.

• Вуха.

Закрити долонями вуха також ніжно надавлювати на них і, не забираючи рук відпускати.

• Лоб.

Ця вправа допомагає при нежиті або гаймориті, очищає носові пазухи. Долонею потрібно доторкнутися до чола, другу долоню покласти на першу. Виробляти руху вздовж чола.

• Маківка.

Вправа допомагає нормалізувати тиск. Скласти руки, одна на іншу, і підняти їх трохи вище, прямий лінією перемістити їх у бік верхівки, потім назад до лоба.

Існує й інша вправа схоже, для його виконання необхідно відводити руки в сторони вух (вправо, вліво), коли положення рук буде над верхівкою.

• Щитовидка.

Доторкнутися до щитовидній залозі також двома долонями, після чого виконати прямі руху в бік живота.

• Живіт.

Одну долоню покласти на іншу, доторкнуться до живота. Повторювати колоподібні рухи долонями, ніжно торкаючись до тіла. Круги повинні совершатся тільки за годинниковою стрілкою.

• Ноги і руки.

Необхідно згинати і розгинати їх в суглобах, здійснювати кільцеві руху. Завершенням гімнастики є ніжне похитування ніг і рук в повітрі над тілом.



Деякі руху на відео, дуже добре знайомі матусям і бабусям, адже коли народжувалася дитина, будь-яка з них щоранку робила йому масаж. Кожен педіатр зможе з медичної точки обґрунтувати корисність цього масажу, так чому Тибетская гімнастика для оздоровлення та довголіття ще не прижилася в дорослому світі і розпорядок дня?

Дізнайтеся прямо зараз про кращих сорбентах для очищення організму. Назви й особливості прийому.



Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Як похудати чи схуднути: спорт або операція?
Ще з часів Древнього Світу тіло людини дозволяє оточуючим судити...

Овес для очищення організму: рецепти та відгуки
Більш доступного засобу краси, ніж вівсяна каша, підсолоджена медом, фруктами,...

Як пити Енерджі Дієт, щоб швидко схуднути
Енерджі дієт являє собою повноцінну систему харчування, яка допомагає вирішувати...

Ретиноловий пілінг: процедура + фото: до і після
Кожній жінці, дівчині хочеться залишатися молодою і прекрасною у будь-якому...
загрузка...