.jpg "Що подарувати хлопчику?")
15 принципів правильного і раціонального харчування
Докорінно перешикувавши своє харчування, кожен може позбутися від багатьох серйозних захворювань, що виникають внаслідок неправильної роботи організму.
Якщо ви зважилися на цей крок (перейти на правильне і здорове харчування), потрібно керуватися принципом, сформульованим у свій час академіком Н.М.Амосовим: є лише тоді, коли з'являється сильне відчуття голоду.
Здорове і раціональне харчування
Від цього правила можна трохи відступати і, наприклад, пити натуральні соки вранці, навіть якщо немає апетиту. Справа в тому, що вченими доведено, — соки чудово засвоюються і без апетиту. Отже давайте ознайомимося з найважливішими принципами здорового раціонального харчування.
Іноді, після візитів в гості, де не можна відмовитися в їжі, проводити позачергові розвантажувальні дні.
15. Раз на 1,5-2 місяці влаштовувати повне промивання шлунково-кишкового тракту (за системою йогів). Якщо ви будете дотримуватися хоча б половини з зазначених принципів, ваш організм буде одужувати і ви будете почувати себе набагато краще.
На цю ж тему буде корисна інформація у статті «Правильне харчування для здорового способу життя» Будьте здорові!
Дізнайтеся прямо зараз про користь кунжутної олії для організму. Як його слід приймати і всі протипоказання.
Читайте також в рубриці «Здоров'я»
Вітамін Д: в яких продуктах міститься
Чи знаєте ви, знадобилося більше 200 років, щоб довести важливу...
Заповнення нестачі вітамінів А і Е...
Наш організм потребує цілого комплексу вітамінів і мінералів для щоденного...
