Продукти, що виводять сечову кислоту з організму

Сечова кислота — важливий елемент функціонування організму, який бере участь у виконанні безлічі необхідних процесів, що допомагають нормальній життєдіяльності людини. Але надлишок сечової кислоти, як і будь-якого іншого елемента, може бути шкідливий для здоров'я.

Саме тому слід уважно стежити за рівнем сечовини в організмі і вчасно позбавлятися від надлишків кислоти. Так як, пустивши справу на самоплив, ви ризикуєте тим, що можете придбати різні захворювання.

У виведенні надлишків сечової кислоти активно беруть участь різноманітні препарати, які може призначити тільки лікар, а також продукти харчування, які ми їмо щодня. Як визначити продукти, що виводять сечову кислоту з організму та скласти для себе дієту, яка допоможе позбавитися від надлишків?

Що варто виключити з меню

Відмова від алкоголю — важлива умова очищення організму від сечової кислоти

Складаючи для себе дієту, спочатку необхідно вирішити, що є категорично не варто, перш ніж визначати список дозволених продуктів. Суворо дотримуйтесь правилом не вживати в їжу продукти, перераховані нижче, адже всі вони підвищують кількість уратів, що негативно позначається на вашому здоров'ї. Отже, ось від чого вам необхідно відмовитися:

• Кава і кофеїновмісні напої, міцний чай,

• Гостра і копчена їжа, спеції та приправи,

• Квашені і мариновані закуски,

• Алкоголь,

• Надмірне вживання солі,

• Червоне м'ясо і печінка, субпродукти,

• Бобові культури,

• Риба,

• Кондитерські вироби, газовані напої.

Найкраще обмежити вживання таких овочів та фруктів:

• Виноград,

• Томати,

• Ревінь,

• Щавель,

• Спаржа,

• Шпинат,

• Ріпа,

• Баклажан.

Дуже важливо знати, що саме продукти, багаті на пурини, різко підвищують рівень сечової кислоти в організмі. Перш ніж готувати їжу обов'язково звертайте увагу на кількість пуринів, що містяться в інгредієнтах для вашого обіду і вечері.

Необхідно не тільки є продукти, які допомагають виводити сечову кислоту з організму, але і скоротити вживання продуктів, які вам шкодять.

Продукти, що виводять кислоту



Вишня добре виводить сечову кислоту з організму

А ось на які продукти слід звернути увагу всім, хто дотримується лікувальну дієту. Саме вони допоможуть вам частково позбутися надлишку сечовини.

• Вишня,

• Селера,

• Лимони,

• Яблука,

• Кропива,

• Слива,

• Груші,

• Абрикоси,

• Картопля,

• Кропива.



Молочні продукти виводять сечову кислоту з організму

Всі вони багаті необхідними організму речовинами, які знижують рівень уратів і майже не містять пуринів в складі. Взагалі на протязі всього процесу одужання необхідно дотримуватися дієти, яка включає в себе ці продукти, які допомагають вивести сечову кислоту з вашого організму, і в цілому складається з наступних категорій страв:

• Корисні будуть каші, зварені з цільнозернових круп;

• Фрукти і овочі за винятком тих, що описані в першому розділі, свіжі ягоди;

• Лужна мінеральна вода;

• Молочні продукти.

Варто вкрай обережно ставитися до смаженої їжі — краще всього готувати м'ясо і каші на пару або тушкувати продукти. Цукор необхідно замінити медом або зовсім відмовитися від спроб підсолодити їжу.

Кількість солі також різко обмежується — по можливості необхідно відмовитися від неї зовсім.

Молочні продукти рекомендується додавати в свій раціон з тієї причини, що вони заповнять недолік білка.

Саме білок — основне джерело пуринів, які затримують в організмі сечовину.

Як ще вивести з організму сечовину

Позбутися від надлишку кислоти в організмі за допомогою однієї тільки дієти не можна, вам доведеться вдатися до допомоги лікаря, який призначить необхідну терапію. Однак саме дієта часто набагато прискорює процес одужання і допомагає цілком успішно коригувати рівень вмісту сечовини в організмі. Саме тому і необхідно точно знати продукти, що виводять сечову кислоту з організму.

Допомагають позбутися від надлишку сечовини помірні фізичні навантаження, медикаменти, різні народні засоби, вітаміни.

Піклуйтеся про своє здоров'я і не допускайте того, щоб сечовина накопичувалася в організмі. Пам'ятайте, що завжди простіше усунути причину хвороби, ніж потім довго лікуватися від її наслідків.

Якщо ви страждаєте від високого вмісту сечової кислоти в організмі, то дотримуйтесь основних принципів дієти постійно і ви побачите явне поліпшення свого стану.

Дізнайтеся прямо зараз про краще проносне засіб для очищення кишечника швидкої дії.



Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Высококачественные БАДы для улучшения состояния здоровья
Современные биологически активные добавки представляют собой субстанцию, занимающую пограничное положение...

Тягнучі болі внизу живота після місячних
Поява місячних кожен місяць говорить про нормальну роботу жіночого організму....

Ефективний проносний засіб швидкої дії – ціна
Порушення роботи кишечника супроводжується запорами. Рідкісне і хворобливе спорожнення призводить...

Темні кола під очима після блефаропластики? Рекомендації фахівців
Блефаропластикою називають пластичну операцію на століттях. В її основі лежить...
загрузка...