Продукти, що виводять сечову кислоту з організму

Сечова кислота — важливий елемент функціонування організму, який бере участь у виконанні безлічі необхідних процесів, що допомагають нормальній життєдіяльності людини. Але надлишок сечової кислоти, як і будь-якого іншого елемента, може бути шкідливий для здоров'я.

Саме тому слід уважно стежити за рівнем сечовини в організмі і вчасно позбавлятися від надлишків кислоти. Так як, пустивши справу на самоплив, ви ризикуєте тим, що можете придбати різні захворювання.

У виведенні надлишків сечової кислоти активно беруть участь різноманітні препарати, які може призначити тільки лікар, а також продукти харчування, які ми їмо щодня. Як визначити продукти, що виводять сечову кислоту з організму та скласти для себе дієту, яка допоможе позбавитися від надлишків?

Що варто виключити з меню

Відмова від алкоголю — важлива умова очищення організму від сечової кислоти

Складаючи для себе дієту, спочатку необхідно вирішити, що є категорично не варто, перш ніж визначати список дозволених продуктів. Суворо дотримуйтесь правилом не вживати в їжу продукти, перераховані нижче, адже всі вони підвищують кількість уратів, що негативно позначається на вашому здоров'ї. Отже, ось від чого вам необхідно відмовитися:

• Кава і кофеїновмісні напої, міцний чай,

• Гостра і копчена їжа, спеції та приправи,

• Квашені і мариновані закуски,

• Алкоголь,

• Надмірне вживання солі,

• Червоне м'ясо і печінка, субпродукти,

• Бобові культури,

• Риба,

• Кондитерські вироби, газовані напої.

Найкраще обмежити вживання таких овочів та фруктів:

• Виноград,

• Томати,

• Ревінь,

• Щавель,

• Спаржа,

• Шпинат,

• Ріпа,

• Баклажан.

Дуже важливо знати, що саме продукти, багаті на пурини, різко підвищують рівень сечової кислоти в організмі. Перш ніж готувати їжу обов'язково звертайте увагу на кількість пуринів, що містяться в інгредієнтах для вашого обіду і вечері.

Необхідно не тільки є продукти, які допомагають виводити сечову кислоту з організму, але і скоротити вживання продуктів, які вам шкодять.

Продукти, що виводять кислоту



Вишня добре виводить сечову кислоту з організму

А ось на які продукти слід звернути увагу всім, хто дотримується лікувальну дієту. Саме вони допоможуть вам частково позбутися надлишку сечовини.

• Вишня,

• Селера,

• Лимони,

• Яблука,

• Кропива,

• Слива,

• Груші,

• Абрикоси,

• Картопля,

• Кропива.



Молочні продукти виводять сечову кислоту з організму

Всі вони багаті необхідними організму речовинами, які знижують рівень уратів і майже не містять пуринів в складі. Взагалі на протязі всього процесу одужання необхідно дотримуватися дієти, яка включає в себе ці продукти, які допомагають вивести сечову кислоту з вашого організму, і в цілому складається з наступних категорій страв:

• Корисні будуть каші, зварені з цільнозернових круп;

• Фрукти і овочі за винятком тих, що описані в першому розділі, свіжі ягоди;

• Лужна мінеральна вода;

• Молочні продукти.

Варто вкрай обережно ставитися до смаженої їжі — краще всього готувати м'ясо і каші на пару або тушкувати продукти. Цукор необхідно замінити медом або зовсім відмовитися від спроб підсолодити їжу.

Кількість солі також різко обмежується — по можливості необхідно відмовитися від неї зовсім.

Молочні продукти рекомендується додавати в свій раціон з тієї причини, що вони заповнять недолік білка.

Саме білок — основне джерело пуринів, які затримують в організмі сечовину.

Як ще вивести з організму сечовину

Позбутися від надлишку кислоти в організмі за допомогою однієї тільки дієти не можна, вам доведеться вдатися до допомоги лікаря, який призначить необхідну терапію. Однак саме дієта часто набагато прискорює процес одужання і допомагає цілком успішно коригувати рівень вмісту сечовини в організмі. Саме тому і необхідно точно знати продукти, що виводять сечову кислоту з організму.

Допомагають позбутися від надлишку сечовини помірні фізичні навантаження, медикаменти, різні народні засоби, вітаміни.

Піклуйтеся про своє здоров'я і не допускайте того, щоб сечовина накопичувалася в організмі. Пам'ятайте, що завжди простіше усунути причину хвороби, ніж потім довго лікуватися від її наслідків.

Якщо ви страждаєте від високого вмісту сечової кислоти в організмі, то дотримуйтесь основних принципів дієти постійно і ви побачите явне поліпшення свого стану.

Дізнайтеся прямо зараз про краще проносне засіб для очищення кишечника швидкої дії.



Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Алексєєв Анатолій Юхимович — розумне очищення організму
Останнім часом зустрічаються різні методики очищення організму. Кожна людина перед...

Бажане тіло за 2 тижні. Дієта та відгуки
Красиве, підтягнуте тіло... До цього еталону прагнуть багато людей, особливо...

Болі в попереку – що робити. Правильна постава
Не всі знають, що у повсякденному житті людини хребет несе...

Засіб Leviron duo для очищення печінки
Печінка відіграє надзвичайно важливу роль у функціонуванні нашого організму. Як...
загрузка...